室内是人们每说说来就文本。天停留时间最长的空间，装修用的人造板、墙面涂料，新买的家具、甚至日常用的清洁剂，都可能释放看不见的污染物。长期接触这些污染，轻则引发咳嗽、过敏、免疫力下降，重则增加患癌风险。但很多人做检测时，常因不知道“哪些项目才全面”而漏检关键指标，导致隐患没被彻底清除。本文就来说说室内污染检测的核心项目，帮你明确全面检测要覆盖的类别和依据。
甲醛：室内污染的“头号杀手”
甲醛是室内最常见也最危险的污染物，主要来自人造板（刨花板、密度板、细木工板）里的脲醛树脂胶。这种胶黏合性好、成本低，几乎是家具和装修的“基础材料”，但遇热、受潮就会慢慢分解，持续释放甲醛——释放周期能达3-15年，是室内长期污染的“源头”。此外，墙面涂料的成膜助剂、窗帘的活性染料，甚至部分儿童玩具的塑料材质，也可能加了甲醛。
甲醛的危害分“急性”和“慢性”：短期接触高浓度（比如超过0.5mg/m³），会眼睛发红、喉咙疼、呼吸困难；长期接触低浓度，哪怕没超国家限值，也可能伤呼吸道黏膜，增加鼻咽癌、白血病风险——世界卫生组织早把甲醛列为“一类致癌物”。
根据《室内空气质量标准》（GB/T 18883-2002），甲醛1小时均值不能超过0.10mg/m³。很多人觉得“装修后通风几个月就没甲醛了”，但其实通风只能吹散空气中的游离甲醛，人造板里的甲醛还在慢慢释放，所以甲醛是全面检测必须先测的“核心项”。
苯系物：隐藏的“神经毒素”
苯系物包括苯、甲苯、二甲苯，主要来自油漆、涂料、胶粘剂和家具的表面涂层。比如油性漆的溶剂大多是苯或甲苯，装修用的“万能胶”里有二甲苯。还有汽车内饰、壁纸的油墨，也可能释放苯系物。
苯系物的危害偏“神经毒性”：苯是国际癌症研究机构（IARC）认定的“一类致癌物”，长期接触会破坏造血系统，引发再生障碍性贫血或白血病；甲苯、二甲苯会刺激神经，导致头痛、头晕、记忆力下降，孕妇接触可能让胎儿畸形。
苯系物挥发性强，装修初期浓度最高，但就算后期浓度降了，长期低剂量接触还是有风险。比如办公室打印机旁、新实木家具的表面，可能还残留苯系物。按GB/T 18883-2002标准，苯限值0.11mg/m³，甲苯、二甲苯各0.20mg/m³，这三个指标都要测。
TVOC：挥发性有机物的“综合晴雨表”
TVOC是“总挥发性有机物”的简称，指所有沸点在50℃-250℃之间的挥发性有机物总和，包含醛类、酮类、酯类等几百种物质。来源几乎覆盖所有室内用品：装修的胶粘剂、涂料，家具的人造板，日常用的清洁剂、化妆品，甚至做饭的油烟、吸烟的烟雾，都能增加TVOC。
TVOC的危害是“累积性”的：低浓度时会恶心、呕吐、胸闷；高浓度会伤肝、肾和造血系统，长期接触可能致癌。更关键的是，TVOC是“综合指标”——就算甲醛、苯系物都达标，TVOC超标还是说明有其他污染物，比如指甲油里的乙酸乙酯、塑料家具里的苯乙烯。
按GB/T 18883-2002标准，TVOC8小时均值不能超0.60mg/m³。很多检测机构把TVOC当“必测项”，因为它能快速反映室内挥发性有机物的整体污染情况，避免漏检单一污染物。
氨：冬季装修的“隐形刺激源”
氨是有强烈刺激性气味的气体，主要来自两方面：一是北方冬季施工的混凝土防冻剂（含尿素或铵盐），混凝土干燥时会分解出氨；二是日常用品，比如卫生间的氨水清洁剂、室内存放的化肥，还有宠物尿液的分解物。
氨的危害主要是“刺激”：短期接触高浓度（超过1mg/m³）会流泪、咳嗽、呼吸困难，甚至肺水肿；长期接触低浓度会导致咽喉慢性炎症、嗅觉减退。氨挥发性强，装修后1-2年能降很多，但北方冬季施工的房子，氨可能释放3-5年——所以北方家庭或冬季装修的房子，一定要测氨。
按GB/T 18883-2002标准，氨1小时均值限值0.20mg/m³。很多人觉得“能闻到氨味再处理就行”，但其实能闻到味时浓度已经超标了，提前检测才能避免急性伤害。
氡：放射性的“沉默杀手”
氡是无色无味的放射性气体，主要来自地基土壤（土壤里的铀、钍衰变产生氡，通过地面缝隙钻进室内）、建筑材料（比如花岗岩、瓷砖、水泥，尤其是含放射性矿物质的石材）、地下水（有些地区的地下水含氡，加热后会释放到空气中）。
氡的危害是“放射性损伤”：氡衰变会产生“氡子体”（比如钋-218、铅-214），这些粒子会粘在呼吸道黏膜上，释放α粒子破坏细胞DNA，长期接触会增加肺癌风险——世界卫生组织说，氡是除吸烟外肺癌的第二大诱因，全球3%-14%的肺癌病例和氡有关。
氡看不见摸不着，释放期还长（土壤里的氡会一直渗透），所以地下室、一楼或用花岗岩装修的房子，必须测氡。按GB/T 18883-2002标准，氡年平均限值400Bq/m³，封闭空间（比如地下室）限值更严。
PM2.5：日常污染的“健康刺客”
PM2.5是直径≤2.5微米的细颗粒物，来源有两类：一是室外污染（工业排放、汽车尾气、雾霾）通过门窗进室内；二是室内活动，比如吸烟（二手烟的PM2.5浓度是室外的10-20倍）、烹饪油烟（油炸时PM2.5能飙升到几千μg/m³）、未清洁的加湿器（会把水中的细菌、矿物质颗粒扩散到空气中）。
PM2.5的危害是“渗透性”：粒径小能深入肺泡，甚至进入血液循环，引发哮喘、肺炎、心血管疾病（比如高血压、心肌梗死）。儿童、老人或有呼吸疾病的人更敏感，比如哮喘儿童接触高浓度PM2.5，发作频率会增加30%-50%。
很多人觉得“PM2.5是室外的事”，但其实室内PM2.5可能比室外更高（比如吸烟或做饭时）。按《环境空气质量标准》（GB 3095-2012），PM2.524小时平均限值75μg/m³，室内检测可以参考这个标准——雾霾天或家里有吸烟者的，一定要测PM2.5。
微生物：看不见的“潮湿隐患”
微生物包括细菌、霉菌、真菌，主要来自潮湿环境：卫生间墙面（长期潮湿易长霉菌）、厨房水槽下（漏水或积水）、空调滤网（没定期清洁会积细菌和霉菌）、地毯和窗帘（吸潮后藏污纳垢）。还有宠物毛发、人体皮屑，都是微生物的“营养源”。
微生物的危害是“过敏和感染”：霉菌孢子会引发过敏性鼻炎、哮喘（10%-20%的哮喘患者对霉菌过敏）；军团菌（来自空调冷却水）会导致肺炎，金黄色葡萄球菌（来自沙发或地毯）会引起皮肤感染；真菌可能引发脚气、股癣。
微生物污染看不见，只能通过检测发现——比如梅雨季的墙面，就算没明显霉斑，也可能有大量霉菌孢子。检测项目通常是“菌落总数”和“霉菌总数”，按GB/T 18883-2002标准，菌落总数≤2500CFU/m³，霉菌总数≤100CFU/m³。潮湿地区或有过敏体质的家庭，微生物是全面检测的“必选项”。